公休 良い天気 朝飯はジュース、豆乳、フルーツのみ。 その後、酒匂海岸へクロスバイクで向かい途中、酒匂神社に参拝。 海岸では日光の下、ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 国府津ＳＡまでジョギングしていき、波頭でまた少しヨガ。 また、ジョギングして…

公休 朝飯後、酒匂海岸へクロスバイクで向かう。 久しぶりの感じ。東へ海岸を強歩し、テトラポット利用ししてからてトレ―ニングし、今度は西へ向かい、酒匂川まで行って帰ってくる。 昼食はマルちゃんの天ぷらそばと少な目。 次女、長女は先に出かけたが、当…

朝家出るとき、大雪？大きめな傘さしていくが、この辺だけのようで、駅降りたら何も降っていない。 世間では、今日で仕事納め。 現場は変わりなく営業。 大寒波襲来か、深々と寒い。 昼頃、ヒョウのようなもの降る。 しかし、今回は仕事を前倒しに片づけてい…

最後の年末行事、餅つき会を１０時から１１時過ぎ前行う。 昨年に引き続き、感染症予防のため、ついた餅は食べずにお供えに。 天気も良かったが、４０名のご入居者が来場。 昨年は、白玉団子の御汁粉であったが、今回は、現場で、さとうの切り餅をオープンで…

今日は、自家用車で、２４日に花いせで買った（おまけしてくれた１個８００円➡５００円）、シクラメン１０鉢とパンジー・ビオラ鉢５個（４８０円だったが無料に）、自家製のハーブプランターであるローズマリー１、アメジストセージ１、ローズゼラニウム１と…

出勤 １０時には、現場出て東京へ向かう。 本社で午後一から会議。 もより駅で降りて、いつものように、箱根そばで天玉そば470円食す。 その後、虎ノ門書房にて、食休め。 会議は17時半ころ終え、新幹線にて直帰。小田原駅の三省堂に立ち寄る。モノマスター…

公休 クリスマス２４日を休めたのも幸運。 昼に、年賀状百数十枚、完成、細君にプリントアウトしてもらい、すべてにコメント入れる。 細君と東郵便局へ行き、投函。その後、ダイナシティウエストへ行き、昼は、フードコートで、リンガーハットの野菜たっぷり…

出勤 朝すぐ、薬の三か月毎の棚卸する。 午後２時からは、クリスマスパーティ 今年は、職員はコーラスでなく、ハンドベルによるクリスマスの曲を幾つか演奏。 ダンスタイムは、全然踊れなくなった。練習不足。 ビンゴタイムは、当方でかなり、商品を提供した…

公休 実家へクリスマスプレゼント持っていく。 その後、長女、次女と細君とで、ランチに安楽亭へ行く。 当方はケイヨーデイツーで降ろしてもらい、ほか３人は、小田原アリーナへバトミントンしに行く。 当方は、ケイヨーデイツー内見て、家まで２ｋｍほど歩…

午前は入居者委員会。中で、牛肉の焼き肉の試食会し、余ったのでお代わりしたが、結構、腹にたまった。 小人数からか、意見活発。 １２時過ぎに、湘南エリアの姉妹ホームへ。合同会議。 １年振りか？駅から１．５ｋｍほど気持ち良く歩く。 １７時過ぎに終え…

夕刻、ご入居者の姪御、甥御様来館し、打ち合わせ。 色々なことが起きる。 ＜ケトレ＞ ヨガとゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回のみ。

小田原へ朝、直行。 得意先への年末挨拶、カレンダー配り ハルネ、近隣、ドンキホーテを早めに来たので見学。 支店長と担当さんと１時間ほど客先で話し込む。 その後、東海道線乗る。 駅降りて、得意先２件回る。 年末だけの訪問ではあるが、現場ではちょく…

出勤 １週間後は、ホームのクリスマスパーティ 何と早いことか。 全体朝礼、午後、認証システム打ち合わせ、夕刻事務所月例ミーティング 合間に、近隣の年末挨拶、カレンダー配り４件。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ １０ …

公休であったが、出勤 肌寒い、曇りの１日。 師走も後半に入る。 中計の書類のチェック、修正する。夕刻完成する。 昼の弁当を食べていると、ＢＯＳＳ から電話入る。 状況聴かれるので報告する。館職員含めてねぎらいの言葉いただく。 目途が立ったので、定…

出勤 月半ばだ。 中計の書類作り進める。 肌寒い１日。 クリスマスムードも少し。 途中、外に出て、花壇の手入れ少々。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ ５ プッシュアップ ２０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０

一日おいて公休 変則的に休むと不安定な気分ではある。 朝食後に、酒匂海岸へ浜トレにクロスバイクで行く。隣家の解体工事が始まっている。 国府津ＳＡと酒匂川左岸の往復で６ｋｍの浜辺のジョグ。 天気がよく気持ちよい。 帰宅後、細君と、和食よへいへラン…

出勤、色々、課題、順調に進んでいるようである。 年末に向け、片づけていく。 午後、ご入居予定の方の見学が延期になって、余裕少し生じた。 来年３月３１日にオレンジマラソン、体調面ではアキレス腱痛も和らいできたし、スローペースならいけそうな気がし…

公休 朝は、浜トレ 帰宅後、細君の要望に応えて安楽亭へランチに。 久しぶり。リニューアルしている。 豚豚大盛りランチ、ごはん大盛り。細君は牛中おちランチ。 なかなか焼き肉もいいものだ。 ＜ケトレ＞ 菊川コースをジョギング ５周 （５ｋｍ） ケトルベ…

昼前、昨日に引き続き、ご入居者の告別式に参列。合掌。 ご見学者午後来館。 次期中期計画策定進める。今日は1次報告に期限。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 のみ。

早めの昼飯を済ませて、11時50分、起雲閣へホームにキャラバンに乗って出発。 セミナー開催のため。 2月に続き、2度目で、少しは落ち着いて準備できた。10数名の方が来場。 耐力測定や実技も盛りだくさんでなかなか楽しめる内容であった。 開会挨拶と、締め…

公休 良い天気。 朝飯後、酒匂海岸へ浜トレ。細君と長女は実家へ寄り、カーテン注文に行く。次女はジャズ研で高校へ。 帰り途中、ヨークマートにより、マキシムコーヒー安売り１０個買う。帰宅し、再度自転車取りにマートへ行き、昼飯のスパ等買う。 午後、…

朝7時前に、現場から電話。ご入居者が入院先の病院でお亡くなりになった。 出勤。 奥様のお部屋に伺うが留守。 来週月曜は、臨時朝礼、賞与支給日なので、表彰状を9枚作る。 また、午後は、起雲閣にてセミナーたるので段取りの確認する。 やることが錯綜、複…

公休 一日天気悪し、暗い。 朝飯後、実家へ行く。 午後、細君と実家へまたより、カーテンの寸法はかり。カーテン売り場のあるニトリ、ヨーカドー、山田電機回る。途中、文具のブンゾーが開店セールやっているので覗いて、万年筆の特価品、マグネット、大学ノ…

２０１８年１２月５日水曜日 暖かい朝。朝ヨガは省略。 現場でいろいろ。見学者対応も。ラジオ体操も。 ぎりぎりで現場出て、途中走りもあり１１時１５分のアクティで東京へ。 途中、読書少々、昼寝少々、仕事の計画しながら。 箱根そばで天玉そば４７０円食…

２０１８年１２月４日火曜日 出勤後、昨夕申し送りされていたご入居者対応し、何とか収まり、ほっとする。 明日の本社会議の事前打ち合わせ、資料確認など。 見学もあり、午後はケア委員会あり、ばたばたである。 １２月らしくない暖かい日。雨が降った。

２０１８年１２月３日月曜日 出勤 毎度のことながら、休みあけの出勤、特に月曜は気が重い。１日だけの休みだが。 起き掛けにヨガを１０分やる。効き目あると確信して。やはり覚醒した。大した効果だ。 月初の全体朝礼。今度の賞与についても話す。。。。 ＜…

２０１８年１２月２日日曜日 公休 朝、酒匂海岸へ浜トレ 午後、花伊勢でジュリアンも花3鉢買いプランターへ植える。 夕刻、細君とロピアへ買い物へ。 ＜ケトレ＞ 浜トレ（ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回、砂浜ジョギング）、クロスバイク、ウオーキング …

２０１８年１２月１日土曜日 朝ヨガ 出勤 色々と。 細君は仕事からみの忘年会で小田原へ。 ＜ケトレ＞ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ 10―５、１８ｋｇ４ ケトルベルゴブレットスクワット １６ｋｇ１０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０ ケト…

２０１８年１１月３０日金曜日 朝ヨガ 月末でいろいろ。 現場から３人？メタボ研修で横浜へ行ったようだ。忙しい日であるのに開催日設定評判悪い。 ＜ケトレ＞ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ 10＊２ プッシュアップ ２０ スクワット ３０ ク…

２０１８年１１月２９日木曜日 公休 朝、酒匂海岸へ浜トレに。今回は、西側河口まで往復。 午後、足柄へ。金次郎腰掛岩から明神ヶ岳登山道入口まで往復 足柄山荘に寄って帰宅。 ＜ケトレ＞ 浜トレ（ゆる体操、鉄砲１００回、四股１００回、砂浜ジョギング）…