２０１８年１２月２１日金曜日

午前は入居者委員会。中で、牛肉の焼き肉の試食会し、余ったのでお代わりしたが、結構、腹にたまった。
小人数からか、意見活発。
１２時過ぎに、湘南エリアの姉妹ホームへ。合同会議。
１年振りか？駅から１．５ｋｍほど気持ち良く歩く。
１７時過ぎに終え、帰りに、駅近の酒屋で、久保田の純米大吟醸４合瓶、１５００円ほど、千寿より高いが、万寿よりはかなり安い。その後、ラスカで、ユニクロへ行き、父母へのクリスマスプレゼント、マフラー、ストール買う。プレゼント仕様にしてもらった。

＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回
プルアップ　１０
プッシュアップ　２０
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　）（Ｗ２０－１０／１０）（×３セット