２０１５年５月３１日 日曜日 公休、朝食前、庭のハーブの手入れ 朝食後、庭木の毛虫退治 読書、近藤哲生「プロジェクトマネジメント」読み完了す。 12時過ぎ、ランチに、次女、細君と「えれんなごっそ」へ。 かまぼこやの鈴広のやっている、バイキング。ま…

２０１５年５月３０日 土曜日 公休 明神ヶ岳へ。 9時40分金次郎腰掛岩岩発、13時35分金次郎腰掛岩戻る。対面の大湧谷から白煙と豪音響く。 足柄山荘へ寄って、15時過ぎ、帰宅。 20時半前に、地震が2度。震度4らしい。現場へ電話入れるが、問題ないようだ。

２０１５年５月２９日 金曜日 ご入居者２名相談受ける。 笑いヨガ体験教室開催 入居者お茶会女子会へ参加 などなど、 ケトレ休み

２０１５年５月２８日 木曜日 認知症対策MTG、ステージは対策検討から実行だ。 ＜ケトレ＞ XISERステッパー １８ｋｇジャケット着て ７分 ワンダフルシェイプクランチ ５０ ワンダフルシェイプカール ２０ ワンダフルシェイププレス ２０ ワンダフルシェイプ…

２０１５年５月２７日 水曜日 午後、再生計画MTG ＜ケトレ＞ ２４ｋｇスイング ４０ ３２ｋｇスイング （１０／１０）＊３ ３６ｋｇスイング （５／５） プルアップ ７＊３ プッシュアップ ２０＊３ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー １８ｋ…

２０１５年５月２６日 火曜日 東京本社へ会議に出張。東海道線車中で、ニューデイズで買った、お得サンドイッチとおかずパン、黒ウーロン茶でランチ。 １３時半に開会し、１９時過ぎに閉会、新幹線で帰宅。 中田亨「『事務ミス』をナメるな！」読み完了す。…

２０１５年５月２５日 月曜日、 ６月から異動予定のメンバー朝来て、翌月からの体制のMTGする。 ＜ケトレ＞ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー ５分

２０１５年５月２４日 日曜日 公休 細君とウオーキングして、GAKU～ダイナシティ方面へ買い物へ。 ＜ケトレ＞ ２４ｋｇ Wスイング ４０ ２４ｋｇ スイング ６０ プルアップ １０＊２ プッシュアップ ２０＊２ ２４ｋｇゴブレットスクワット １０＊２ スクワ…

２０１５年５月２３日 土曜日、 出勤 午後、恒例行事の芸能祭、ゲストはシャボン玉の杉山兄弟、秘伝のシャボン液をペットボトル１本いただいて帰る。 夕食は、創立記念の祝い膳。メインディッシュは、ローストビーフか、イサキのポアレの選択だ。１時間ほど…

２０１５年５月２２日 金曜日、 昼前に、ピアノ、ベース、ドラムのトリオ、地元湯河原のオレンジタイムによる、第二回目のジャズコンサート。 「A列車で行こう」で、開始。「黒いオルフェ」、「枯葉」、など１時間ほど、ジャズ名曲の快演、最後はチックコリ…

２０１５年５月２１日 木曜日 午後、介護検討委員会ほか委員会。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー ５分 １６ｋｇスイング １０－１０／１０－１０ １６ｋｇミリタリープレス （５／５）＊３ ２４ｋｇスイング …

２０１５年５月２０日 水曜日 東京虎ノ門、特定協の事例研究全国大会へ参加のため出張 ４セッション、認知症、看取、ケアマネジメント、アクティビティの４テーマで計１４の発表あり、全テーマで質疑する。大変勉強になった。アンケートで１位に入れた、毎朝…

２０１５年５月１９日 火曜日 昼前にピアノコンサート ＜ケトレ＞ ワンダフルシェイプクランチ 50 XISERステッパー 5分 エアロバイク 5分 ワンダフルシェイプカール ２０ ワンダフルシェイププレス ２０ ワンダフルシェイプロウイング ３０ ワンダフルシェイ…

２０１５年５月１８日 月曜日、 全体朝礼後、掃除。 午後、改修工事の定例 夜、総務課MTG ＜ケトレ＞ プルアップ ５＊２ プッシュアップ ２０＊２ スクワット ３０

２０１５年５月１７日 日曜日、 昨日のジムのケトレの所為か、ややだるいので、山行きの気分も出ずにゆったり過ごす。 橋爪大三郎「教養としての聖書」 読了、駿台付近で３６年前にもらった新約聖書が先日出てきたのでそれを少し参照して読む。 良い天気、朝…

２０１５年５月１６日 土曜日 瀬木比呂志「ニッポンの裁判」読み完了す。「絶望の・・」に続き、裁判所、制度について鋭い指摘。裁判官にならないでよかった。司法試験浪人時代からの３０年来の友人の裁判官がいるが、一度きいてみよう。 土曜は疲れがたまり…

２０１５年５月１５日 金曜日 なんとか、金曜日。 帰宅して晩飯後、ＢＳのたけしの出ている番組をみていたら、小松駅前のみなとや食堂のことやっていた。東大理科粁爍隠坑沓闇入学で中退した方、父親の後引き継ぎ、５０年間２４時間営業の居酒屋兼食堂を独身…

２０１５年５月１４日 木曜日 木曜日になると、だいぶばててくる。 昼前、ご入居者宅訪問し介護保険の契約 午後、税理士さんとご入居者の打ち合わせに立ち会う。 このところ、ずっと昼は、１３時少し前に、食堂へ駆け込み、５分でとって、帰ってからすぐ業務…

本社で営業会議、いつものように、１２時半過ぎに駅に付き、そばのビルの１階奥の箱根そばにてランチ、かけそばに生卵に、クーポンのかき揚げ無料券つけて。旨い。 １８時過ぎに会議終了、新幹線で直帰す。 ＜ケトレ＞ ２４ｋｇｗスイング ３０ ２４ｋｇスイ…

２０１５年５月１２日 火曜日 今日は、予定の打ち合わせ延期になり、バタバタしつつ、諸業務を進める。 ＜ケトレ＞ ２４ｋｇ Ｗスイング １０ ２４ｋｇスイング １００ プッシュアップ ２０＊３ プルアップ ５＊３ スクワット １０＊３

２０１５年５月１１日 月曜日 ご入居者が早朝逝去、夜勤者から電話連絡来る。合掌。 弁護士さん来館する。やや親しみが増す。 ＜ケトレ＞ エアロバイク ５分 ＸＩＳＥＲステッパー ５分＊２セット ワンダフルシェイプクランチ ５０ ワンダフルシェイププレス…

最近、読んだ本です。

２０１５年５月１０日 日曜日 ・やや眠たいが、６時過ぎにおき、うだうだして、８時に朝飯。その後、自庭と公園のハーブの水やりする。昨夕したチェリーセージの挿し木のプランター、移植した風船かづらの芽に水やり。 ・スーツに着替え、家族４人で二宮へ向…

２０１５年５月９日 土曜日 ・公休 ・早起きするも、二度寝して８時過ぎに起きる。 ・自庭、公園のハーブの水やりなどして、また、挿し木の様子を見てから、朝飯。 ・山に行くのも、何か、だるく、新聞等読んでおったが、細君が西武百貨店にいくというので、…

２０１５年５月８日 金曜日 今日は、かんさの日。 対応する間、入居者さんからの面談２件、ご家族からの面談１件、入り、今日も昼休みとれず。 監査講評を受け、１８時に終了。お疲れさま、関係者の皆さんだ。 その後、本来の仕事にかかる。 ５月後半にイベ…

２０１５年５月７日 木曜日 ・吉村昭「桜田門外の変」読完了。１００円で買ったもの。 ・「花燃ゆ」の影響で、吉田松陰が出てくるかなと・・・・ 最初は１回１０分で眠たくなったが、後半は波に乗った。 ＜ケトレ＞ ・プルアップ ７＊３ ・プッシュアップ ２…

２０１５年５月６日 水曜日 ・公休。 ・自庭と公園のハーブの水やりする。タイム、チェリーセージが満開だ。 ・次女と明神ヶ岳へ登る。今日は、スポーツデポで昨年かった両ストックを下す。今までのノルディックポールは次女に貸す。ポールが固定できなくな…

２０１５年５月５日 火曜日 ・出勤 ・今日も、連休中ながら、静かな感じ。 ・本社からの電話もメールも午前中はないので落ち着く。 ＜ケトレ＞ ２４ｋｇスイング Ｗ２０－２０－２０ ３２ｋｇスイング ２０－２０ ３６ｋｇスイング Ｄ１０ プルアップ １０ …

２０１５年５月４日 月曜日 ・出勤 ・電車は連休中だが、そんなに混んでいない感じだ。 ＜ケトレ＞ プルアップ ５－５－１０ プッシュアップ ２０－２０－２０ スクワット １０－１０－１０ ワンダフルシェイプクランチ ５０ 以上

２０１５年５月３日 日曜日 ・公休 ・明神ヶ岳へ行く。 ・登山道入口から、行き、９０分、山頂休憩３０分、帰り６０分、３時間、 ・金次郎腰掛岩から往復３分、合わせて３時間３０分。 ・明神ヶ岳頂上から対面に見える箱根山の大涌谷からの白い煙が多いよう…