２０１５年５月１６日 土曜日
瀬木比呂志「ニッポンの裁判」読み完了す。「絶望の・・」に続き、裁判所、制度について鋭い指摘。裁判官にならないでよかった。司法試験浪人時代からの３０年来の友人の裁判官がいるが、一度きいてみよう。
土曜は疲れがたまり、だらだらしてしまうが、朝食後、一念発起し、細君と小田原アリーナのジムへ。まるまる１時間、燃焼。
その後、ロピア、カインズホームへ買い物し、帰宅し、次女も帰っており、３人でロピアの２９８円の弁当で昼めし。
午後は、ケトレの疲れ出て、読書しつつ夕方まで昼寝してしまう。
＜ケトレ＞
・ランニングマシン ２５分４．７ｋｍ マックス１４ｋｍ／Ｈまで。
・クロストレマシン １５分 アルペンヒルでマックス２０まで
・ラットマシン ピラミッドで７セット
・ロウイングマシン ピラミッドで１０セット
・プッシュアップ ２０＊２
＜家で＞
ワンダフルシェイプクランチ ５０
ワンダフルシェイププッシュアップ ３０
ワンダフルシェイププレス ２０
