日程勘違いして休み予定も判明し、出勤になる。 現場で箱根方面へバス旅行。 午前は審査会、午後は全体会議。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）

朝飯後に酒匂海岸へ 昼はゆで太郎へ。 午後は足柄へ ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） 浜トレ（クロスバイクで酒匂海岸へ、砂浜ウォーキング、ゆる体操） 山ト…

現場へ出勤。 ＜ケトレ＞ ケトルベルスイング ２０ｋｇ ４０ ケトルベルミリタリープレス １６ｋｇ ５／５＊２ プルアップ １０ プッシュアップ ２０

出張。 県の研修、集団指導受けるため静岡県菊川市へ。菊川市文化会館アエルが会場。 いしいさんちの介護のいしい氏が講演。ラグビーやっていたとのことで、ラグビー日本代表のユニフォーム着ていた。 午後は県の担当の方々による制度の説明。千何百人入るホ…

公休 朝飯後、酒匂海岸へクロスバイクで向かう。 ランチは、「いきなりステーキ」へ。ワイルドステーキ３００ｇ。今回でようやく３ｋｇを３０ｇ突破し、ゴールドカード取得。 ロピア、カインズホームで買い物し帰宅。 夕刻はジョッグ。 ＜ケトレ＞ ゆる体操…

昼前に、東京の本社へ向け、出張。 駅降りて、天ぷらそば玉子付き食し、虎の門書店へ寄る。 今回は営業会議。１７時過ぎに終え、新幹線で直帰する。小田原で降りて、三省堂書店にしばし寄る。RWC観戦のためか、外国人の旅行者が多い感じ。 ＜ケトレ＞ ヨガ …

上期開始。１０月、いよいよ秋本番。しかしまだ暑い日あるが。服装も上着はまだまだ。 全体朝礼、館内清掃。 入居会議、介護関係委員会など続く。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０…

出勤 月末で、今年度上期末なので、それなりにバタバタ。 厨房の食材棚卸立ち合い。 広報誌３誌の執筆と印刷、来月スケジュール表、盤の作成掲示。 ＜ケトレ＞ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、…

公休 朝食後に酒匂海岸へ 午後、ゆで太郎でランチの後、足柄へ ＜ケトレ＞ 浜トレ（クロスバイクで酒匂海岸へ、砂浜ウォーキング、ゆる体操） 山トレ（金次郎腰掛岩から明神ヶ岳登山道入口までウオーキング往復、ゆる体操） コアトレ ゆる体操（鉄砲３０回、…

公休 朝食後海へ 山田電気へ細君と行き、食堂用カーペット買い、早速敷く。 そば屋の一心に、初めて行く。天丼、もりそばセット。旨かったが、注文しようとしたら、「前の方が先なのでお待ちください」という、店員の事務的な一言にかちーんと来た。 ラグビ…

午前は入居者委員会。温泉に関しての議論中心。 午後、M先生来館、対応、案内する。健康体操も見ていただき、その後、参加者とお話しされる。 ＜ケトレ＞ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイ…

出勤、午後、見守り委員会。 ＜ケトレ＞ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） ヨガ ケトルベルミリタリープレス １６ｋｇ５／５、２４ｋｇ５／５、２０ｋｇ５／５、１６ｋｇ５／５…

公休 細君と、本日オープンの スーパービバホームに行く。 ニトリに車停めさせていただき、歩く。 かなりの込みよう。プロ（業者）関係の来客多い。 ザーーとみてから、フレスポに戻り、隠れスパ３世でランチする。 トマトスパにした。スープ、ドリンクがフ…

１０時前に現場出て、東京の本社へ出張。 駅降りて、箱根そばにていつもの天ぷらそば玉子付き。４７０円。 １７時過ぎに閉会、その後、職員の送別会に出席。開始時間まで１時間弱あったので、周辺を散策。コンビニファミマで、ラグビーワールドカップにちな…

秋分の日、出勤 午前に内部監査指摘事項受けて、対応の打ち合わせ。 ＜ケトレ＞ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） ヨガ ケトルベルスイング ２０ｋｇ ４０ ケトルベルミリタリ…

公休 午後、足柄へ ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） 金次郎腰掛岩から明神ヶ岳登山道入口まで往復歩く。 金次郎腰掛岩と、明神ヶ岳登山道入口でゆる体操する。

公休、お彼岸 朝食後、酒匂海岸へ 家族で墓参り。 その後、ランチは、ダイナシティ内のジャスミンで、ベトナム料理。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） チュー…

１０時前に、市長と保健所長の１００歳になられたご入居者を表敬法訪問された。市長と県知事、安倍総理の３枚の表彰状、記念品が渡された。 午後は、介護保険契約ご夫婦２件締結。その後は、合同営業会議。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０…

午後は、茅ヶ崎の現場へ情報交換会議に行く。 帰りに、駅そばの吉鳥で男性メンバーで飲食する。安い。小ぶりな焼き鳥も絶品で格安。 ＜ケトレ＞ 朝のヨガのみ

公休 足柄へ。 ＜ケトレ＞ 金次郎腰掛岩で車停め、明神ヶ岳登山道入口まで往復歩く。 登山入口と金次郎腰掛岩でゆる体操。 帰りは足柄山荘で休憩。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０ プッシュアップ ２０ ケトルベルスイング ２０ｋｇ ４０ ケトルベルゴブレット…

全体朝礼、館内清掃、その後、ご入居者訪室、お話を聴く。午後、ケア関連の委員会。 夕方、事務所の定例ミーティング。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）

出勤。敬老の日 午後、敬老の日祝い会 を現場で開催。 ３０年以上ご入居者１０数名、１００歳と１０１歳の方への感謝状贈呈式の後に、真打の春風亭伝枝（でんし）師匠の落語。百j名を超えるご入居者が来場され、大変良い結果となる。ここに来てからやりたか…

公休 ＜ケトレ＞ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） ヨガ 午後、酒匂川サイクリングコースへ 往復３０ｋｍくらい？川沿いの風が快適。帰りは、楽。

内部監査２日目。 夕刻、総括受ける。やれやれ。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）

今日と明日で、内部監査受ける。 今年から、受けるのみ、事前の手続きも簡素化され、負担は減った。夕刻に、ヒアリング受ける。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０ プッシュアップ ２０ スクワット ３０

有給休暇取る。今年から、毎年最低５日とらねば。病気や忌引きでもなければ取れるはずもない有休で、過去、３６年間、何回とれたか・・・ ７月の健康診断結果で、要精検になっていたので、小島クリニック受診。２年前も行って、検査すっぽかして迷惑かけた。…