１０時に現場出て、東京へ向かう。 午後、リスク会議、役員会議、取締役会、懇親会と続く。 懇親会では、中華飯店にて、甘口紹興酒のロックを延々と頂く。アミノ酸が十数種含まれていてまろやかとのことだが、そんな感じ。新幹線にて直帰。 ケトレは休み。

出勤 本日、２名面談する。 明日の本社の役員会議の準備。早いもので、４月も終盤戦。 帰宅すると、万年昼プラチナ社製の３７７６シャトリアンブルー中字届いていた。なかなか美的。 今回の誕生日に自分用に買ったもの。 結構、仕事では、付録含め安い万年筆…

公休 久しぶりに、思い立って、明神ヶ岳を登る。 金次郎腰掛岩にシャトル停めて向かう。 明神ヶ岳登山道入口１０時３１分発、１４時に戻る。 昼時の山頂は賑やか。富士山もまだ、雪残るが雄大な姿見せてくれた、 天気良く、気持ちよく汗かかせてもらった。 …

公休。 酒匂海岸までウオーキングし、浜トレ。 ＜ケトレ＞ 浜トレは渚でジョギング、チューブ持参し、各種トレーニング。 プルアップ １０ プッシュアップ ２０ スクワット ３０

今日は、全社の上期全体会議のため、終日、東京へ。 今回のプログラムは、各館や本社部門、各ＰＪの今期の目標報告と、リハビリの講演、勤続表彰と懇親会であり、グループワークは無し。 懇親会は時間開始が早めで、ノンアルコール。食べ物は多く、余ってし…

3名面談。 午後、ご入居者部屋の片づけ立ち合い。 日々過ぎるのが早い。パッパとしていかねば。 ＜ケトレ＞ プルアップ７－１０ プッシュアップ ２０－２０ ケトルベルスイング ３２ｋｇ Ｗ４０

幹部職員面談の時期。 少しずつ進めている。 午前1名。 午後は、合同営業会議。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０＊２ プッシュアップ ２０＊２ スクワット ３０

午後、ケア委員会。 春、花が咲く季節、館の玄関、介護棟横庭園、介護棟の花壇、南側居住棟玄関横の花壇への花植えを進めている。結構、腰に来る。 今日はケトレは休み。

出勤 全体朝礼、ＢＯＳＳの訓示 その後、館内の清掃 午後は、館にて、セミナー。 補聴器メーカーより講師。 夕刻、事務所の月例ミーティング。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０

公休 朝食後、今回は一人で酒匂海岸へウオーキング、途中、酒匂神社に参拝。 庭の花の手入れする。 ＜ケトレ＞ 海にて、浜トレ ジョギングに、ゆる体操。

公休 朝食後、長女誘って海までウオーキング。 途中、色々、地域の話題を話す。 ＜ケトレ＞ プルアップ 10回 プッシュアップ 20