２０１６年８月７日 日曜日 公休 暑い。オリンピック少しＴＶで見る。 昼前、細君とウオーキングして、近場の公園を３か所、回る。途中図書館による。から揚げ大ちゃんで、から揚げ２種４個ずつと、皮揚げ１００ｇ買う。ヨークマートで買い物して帰宅。 昼飯…

２０１６年８月６日 土曜日 公休 暑い。オリンピック少しＴＶで見る。開会式はショーだ。 細君とオープンしたダイソーへ。マグネット、付箋買う。そのあと、図書館へいくが、次女おらず、帰宅すると、もう昼飯たべているので、細君と小田原西武百貨店へ。ダ…

２０１６年８月５日 金曜日 日曜から出ているので、ばてばてに。 ついでついでで仕事を続ける。 ＜ケトレ＞ クランチ ５１ ロウイング ３０ ５ｋｇ＊２ダンベル持ってエアロステッパー ３分 １５Ｋｇ＊２ダンベルアーノルドプレス １０

２０１６年８月４日 木曜日 ばててくる。 １０時から、介護サービスの契約。 ＜ケトレ＞ クランチ ５１ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ １０kg＊２ダンベル持ってエアロステッパー ３分 プルアップ ５－１０ １５Ｋｇ＊２ダンベルアーノルドプレス １…

２０１６年８月３日 水曜日 １０時半少し前に、館を出発。本社で営業会議。 駅降りて、いつものように、箱根そば。今回は冷やしチキンかつそばに卵。５４０円。 その後、本屋へいき、１０分ほど、新刊本見る。 １３時開始し。１８時には会議終わり、新幹線に…

２０１６年８月２日 火曜日 午後、ケア委員会、夕刻 営業会議。 町中が祭り気分。やっさ祭りの山車が、４台くる。湯茶接待する。暑い。 退館し、通りを祭り見物しながら帰る。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３…

２０１６年８月１日 月曜日 全体朝礼のあと、掃除。弁護士さん来館、 １０時からミモさんによる訪問カフェ。４０名超来場。当方もアイスコーヒーとアイスウインナコヒーいただく。各１００円。 夕刻、管理部のミーティング。 ＜ケトレ＞ １６ｋｇケトルベル…

２０１６年７月３１日 日曜日 出勤。７月の締めの日。 夏も本番。 館内それなりに賑わっている。日曜出勤は久しぶり。 この町も、夏祭りの気分になってきている。 明日の用意する。８月である。 都知事選だ。小池さんに決まっている。 ＜ケトレ＞ クランチ …