2019年１２月８日日曜日

2019年１２月８日日曜日
出勤。
館の看護職員による健康生活説明会に出席。感染症予防はテーマ。
＜ケトレ＞
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
ゆるヨガ