・今日も内覧会対応、午後、大井先生の脳活セミナー。２０数名が参加される。 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０レッグマジック２００

本当は、代休にしたかったがその余裕もなく、出勤。一月は休日出勤５日だ。 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０レッグマジック１５０

朝から東京の本社へ、経営会議、役員会、検討会へ１８時まで缶詰。 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０レッグマジック１５０

・夕方、K様出棺、参列。合掌 ＜ケトレ＞ ワンダフルシェイプクランチ ５０ ワンダフルシェイプロウイング ３０ ワンダフルシェイププレス ３０ ワンダフルシェイプカール ２０ ワンダフルシェイププレス ２０ ※今日は、足種目は控えた。

公休だが、朝電話入る。K様病院で逝去。この前のピアノコンサートでは楽しまれていたのに。 明神ヶ岳へ今年初めて上る。登山道入り口から上って下って３時間１５分と早いほう。 予想通り、山頂近くは、霜が溶けて泥んこ状態。 ＜ケトレ＞ プルアップ ５－５…

公休だが、夕刻、M様のお通夜に参列。早めに行き、五所神社へ参拝。周辺をトレーニングを兼ねてウオーキング ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分＊２、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０レッグマジック１６０、プルアップ５＊３、プ…

午後は一気に幹部会議、営業会議、総会打ち合わせと続く。 ケトレ休み

今日も、紹介事業者向け、内覧会対応。A社のKさんと再会。懐かしい。 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０レッグマジック１５０

・ご入居者Mさんお部屋で早朝逝去される。さびしい限り。 ・Tさんと国分寺へ、昔、調査できたことがあり、懐かしい場所。現場と笋任笋蠅箸蠅掘急きょ、両国方面へ直行、北の湖部屋の近所。寿司御馳走になり９時半過ぎにお暇し、１０時１０分の新幹線に乗る。…

内覧会、業者の方々へ説明。 夕方ｗ様来館、対応 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０

＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０ ２４ｋｇスイング、プルアップ１０

＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０ 近所の川の周囲、１ｋｍを６周ＪＯＧ&１周ウオーキング

公休だったが、出勤 昼前は内覧会対応、午後、伊豆長岡の病院へ退院のお迎えに行く。 ケトレ休み

朝礼、ピアノコンサート、 ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０

ホームの内覧会、ケア委員会、看護師打ち合わせ ＜ケトレ＞ Xステッパー１０分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０

・公休 ・昨夜、ビールサントリプレミアモルツ１缶に加え、マルを１．５合ほど熱燗でいただいたので、起床７時過ぎ。 ・９時過ぎ、大雄山へ。久しぶりに、最乗寺に参詣、奥の院まで石段登る。３５０段あるらしい。結構ハード。年配客多いが、結構上まで登っ…

・今日はにぎやかな日であった。 ・13時から、新春経済セミナーだ。銀行さんが12時に来て、準備開始。開始10分前ではまだ、出席者が数人で、銀行さんは東京本部からの方含め6名もきており、！！ とあせるが、直前に飛び入りさん含め、駆けつけ、13名になり、…

・成人の日、出勤 ・午前中はご入居者からお声掛けいただき、じっくり2時間話聞く。 ・昼飯後、やはり同じ方と1時間話聞く。 ・午後はレク委員会に出る。 ・3時過ぎにようやく、事務作業できるようになる。 ・アンケートの分析をじっくりやる。ひととおりや…

公休 次女は部活に行く。 ・朝は、ステッパー10分とクランチ50回す。 ・10時半に、細君とダイドースポーツクラブへ体験に行く。年末の福引で券が当たった。 ここのクラブは、20年ほど前に、オープンしたとき入会し、2000年までは会員であった。 15年ぶりに来…

・15時過ぎに、東海道線に乗って東京へ。しばし読書。ゆかいな仏教。 ・16時半に東京駅着、18時からの始まりなので、皇居周辺をウオーキング。ランナーも多い。 ・途中、八重洲地下街のユニクロでヒートテックの靴下ペアで790円で購入、18時少し前に何とか、…

年明けしてもう10日目。今回の年末年始もバタバタで過ぎて行きました。暮れから、1月2日以外は、今日10日まで休みなく、現場にでており、てんやわんやでばてて居りました。１２月２３日のクリスマスパーティ、２７日の餅つき会、元旦の新年祝賀会、５日の初…