2015-01-31 2015年1月22日 無題 #練習用 今日も、紹介事業者向け、内覧会対応。A社のKさんと再会。懐かしい。 <ケトレ> Xステッパー10分、クランチ50、ロウ30プッシュアップ30カール20プレス20レッグマジック150