公休 昨夜、珍しい野菜を食べたのと、赤ワインを２杯飲んだのとで、久しぶりによく眠れた。 ７時半に目が覚め、そのまま真田太平記第二巻を少し読んで起きる。 朝飯して、新聞読んで、山にトレーニング行くことにして、１０時前に家を出る。 １０時２０分に…

公休 映画、「沈黙」を観たかったが、細君がスノーデンは良いが、サイレンスは、残酷だから見たくないと渋るのでやめた。そのうち一人で行こう。 昼前に、懸案だった、ＴＵＭＩのナパレザーのバッグの持ち手が革ボロボロなので、カバーを革の余りを使って両…

今日は、大寒。 天気はやや雲がかげるｌ 今月の山ば。 ＢＯＳＳ来館のため、館内見て回る。 １０時前来館、１２時まで、幹部とともに、状況報告。 今回は、食事について、時間割かれた。 昼休みもなく、カロリーメイトチーズ味とフルーツ味各２ブロックにコ…

明日いろいろ会議やらあるため、準備。 そして、来週の総会の資料作り、アンケート回答など気になるところ。 今週は、やはり、年間で、最も寒い時期なのであろうが、気合が入っているからか、 寒さが応えることもなく、季節感として楽しめているところ。 ＜…

公休 研修の日程で休み変更。いろいろやらねばならぬが、休みは休み。 休みにしては、早めに起き、真田太平記第二巻読み進める。 ＮＨＫの真田丸のキャストを思い出しながら。 次女は、クラスがインフルエンザで学級閉鎖が昨日から終えたが、まだ、患者も多…

館の食堂では、今日から沖縄フェア。昼飯は、ソーキそば、そしてサーターアンダーギー２個は胸やけ。 午後、ケア委員会、事故防止委員会、食事検討委員会、１５時過ぎから、ケアスタッフへ虐待防止研修。 その後、館内事象種々対応しつつデスクワーク。 帰り…

朝、全体朝礼。もう１月も半ば。 昼前、認知予防教室の先生に挨拶。 午後は、スイーツカフェ。内装も少し良くなった。 終業後、事務所ミーティングと、虐待研修で１９時少し前に終える。 その後、デスクワーク。 ＜ケトレ＞ クランチ ６０ プッシュアップ ３…

公休 良い天気 昼前、細君とウオーキングに出る。途中、加茂神社にお参り。 飯泉観音でもお参り。ケイヨーＤ２による。 その後、小林屋に行く。１２時少し前で、１組だけ待っていて、さほど待たずに、テーブル席に案内される。１週間前と同じく、当方は、札…

出勤 電車空いている。 良い天気。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０

１３日の金曜日だが何もおこらず。 寒くなってくる。 しかし、天気は良い。 午後、改善委員会。 頻度減らして、大作を狙うも、小粒。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０

公休 天気は良いので、昼前、酒匂川サイクリング公園へ行く。 ６周１０ｋｍジョギングして１週ウオーキング タイムは１０ｋｍで６４分。久しぶりにしても、遅い。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０

このところ、介護施設での虐待の報道が目立つ。 ここで、勤務先でも虐待防止の研修をこの１月で実施することになった。 もちろん、年間計画の中で、すでに、今年度はやっているが、さらにやるのだ。 当方が担当で、部署がいろいろあり、今日はニ部署目。 パ…

早くも、新年１０日め。 ＜ケトレ＞ ３２ｋｇケトルベルＷスイング ２０＊５ プルアップ ５－５－５－５－１０ エアロステッパー １００本 クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０

出勤 成人式のようである。 当方は、３７年前、浪人中であった。共通一次試験が終えた次の日だったと思う。 駿台に通うのに、上野に下宿していたが、下宿がその日が、消毒の日で、外に出されて、 下宿仲間３人で、上野駅まで歩いて、すき焼き食べ放題の何と…

公休 朝、実家へ見舞＆家の掃除器かけ 夕刻、菊川走る。５週ジョギング、１週ウオーキング ＮＨＫ大河ドラマ「直虎」見る。 真田丸のリズムに慣れてしまい、戸惑う。 ＜ケトレ＞ ３２ｋｇＷケトルベルスイング ３０－２０－２０－２０ プルアップ ５－５－５…

公休 世間的には３連休のようだが、当方は２連休となる。 遅い出発で、明神ヶ岳へ向かう。 金次郎腰掛岩でシャトルを止めて、明神ヶ岳登山道入口まで歩き、１１時５０分に出発、見晴らし台まで行って帰ってこようと考えていたが、調子が出てきて、続行し、１…

朝３時に起きてしまう。昨日、１１時ころには、寝てしまったからか。 通常通り、出勤、頭多少しびれるが、仕事はガンガンやる。 ケトレ休み。

出勤後、いろいろやって、ラジオ体操して、１１時２０分に現場出て、東京へ向かう。 昼飯は、いつものとおり、箱根そばで天玉そば４５０円。やや空いていた。本屋で新刊本眺めて本社へ。 営業会議もさんざんであったが、そのあと、伴家にて、新年会。さほど…

出勤 世の中、今日から仕事始めが多かろう。 年末年始は、２９日と１月２，３日休みで休みボケもなく、今日からフル稼働。 帰りの電車は、Uターンか、座れず、立って新聞読む。 現場から駅までは、コート着て、カバンもってランニング。 オレンジマラソン、…

公休 良い天気 一度起きるが、落語CD立川談志聴きながら二度寝。 ８時過ぎに起きる。 雑煮を食べて、細君と、９時５分に自宅を出て、箱根駅伝応援に行く。復路は空いているかと思いきや、混んでいる。歓声が聞こえ、来たか？と思うと、マック前の交差点を３…

遅めに起きる。 良い天気、正月晴れだ。 さっそく、現場から、電話とメール。 今朝、入院先の病院で、ご入居者ご逝去されたとのこと。 ご冥福をお祈り申し上げます。合掌 朝飯後、年賀状返信、読書などして、細君、次女とで、箱根駅伝を応援に行く。 酒匂橋…

あけましておめでとうございます。 ２０１７年、平成２９年。 いつものように出勤 根府川駅で、初日（やや高くなった）を眺める。 ホームについて、早速、食堂に行って、朝ごはん中のご入居者に、新年挨拶周り。 ケア棟へも行く。 １０時半から、近隣の五所…

出勤 通勤電車もやや空く。 帰省の方々もちらほら。 会社が第三クオーターの決算日なので、結構、大みそかなのに、バタバタ。 食堂厨房の倉庫、冷蔵庫の棚卸に１時間ほど立ち会うが、冷え冷え。 １９時半過ぎに何とか、退館。 あわただしい、大晦日。 年越し…

出勤、本社も休みなので、事務所はやや静か。 年末年始に向け、作業。 ドーム通路の内側の窓ふきを合間にやる。特製雑巾を自宅から持ってきたが、水拭きだがよく落ちる。 ２８日に、小１時間で４割がたやっておいて、今日は残りを１時間半ほどかけてやる。ぴ…

公休 年内は今日が最後の休み。 長女も大学の寮から帰宅し、ぶらぶら、次女じゃ高校受験勉強。 なまるので、細君と長女と３人で、鈴廣へ、買い物。かなりの人出だ。 細君、美術館へ行く入り口で、転倒。 次女のかまぼこ板作品が、去年、商工会議所賞とって、…

だいぶ押し迫ってきた。 昨夜の酒が少し残るが、気合。 午前は、ご入居者代表との委員会。 午後は、館全体の運営の全体会議を１７時過ぎまで。 合間に、昨日の本社会議結果入れた資料づくり。 そのあと、事務業務、その他、ヘロヘロ。 ＜ケトレ＞ 四股スクワ…