2018-05-03 30年4月19日木曜 無題 #練習用 3名面談。 午後、ご入居者部屋の片づけ立ち合い。 日々過ぎるのが早い。パッパとしていかねば。 <ケトレ> プルアップ7-10 プッシュアップ 20-20 ケトルベルスイング 32kg W40