30年4月16日月曜
出勤
全体朝礼、BOSSの訓示
その後、館内の清掃
午後は、館にて、セミナー。
補聴器メーカーより講師。
夕刻、事務所の月例ミーティング。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
全体朝礼、BOSSの訓示
その後、館内の清掃
午後は、館にて、セミナー。
補聴器メーカーより講師。
夕刻、事務所の月例ミーティング。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30