２０１９年９月４日土曜日

内部監査２日目。

夕刻、総括受ける。やれやれ。

＜ケトレ＞

ヨガ

ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）