２０１９年９月２２日日曜日

公休

午後、足柄へ

＜ケトレ＞

ヨガ

ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）

金次郎腰掛岩から明神ヶ岳登山道入口まで往復歩く。

金次郎腰掛岩と、明神ヶ岳登山道入口でゆる体操する。