２０１５年５月１５日 金曜日

２０１５年５月１５日　金曜日
なんとか、金曜日。
帰宅して晩飯後、ＢＳのたけしの出ている番組をみていたら、小松駅前のみなとや食堂のことやっていた。東大理科粁爍隠坑沓闇入学で中退した方、父親の後引き継ぎ、５０年間２４時間営業の居酒屋兼食堂を独身で続けてきた方。朝から昼までは９１歳の母親とパートさんが引き継ぐが。鉄人である。
＜ケトレ＞
ＸＩＳＥＲステッパー　５分
ワンダフルシェイプクランチ　５０
ワンダフルシェイプカール　２０
ワンダフルシェイププレス　２０
ワンダフルシェイププッシュアップ　３０
ワンダフルシェイプロウイング　３０