２０１５年５月５日 火曜日

２０１５年５月５日　火曜日
・出勤
・今日も、連休中ながら、静かな感じ。
・本社からの電話もメールも午前中はないので落ち着く。

＜ケトレ＞
２４ｋｇスイング　Ｗ２０－２０－２０
３２ｋｇスイング　２０－２０
３６ｋｇスイング　Ｄ１０
プルアップ　１０
プッシュアップ　２０
２４ｋｇミリタリープレス　５／５