２０１５年５月３１日 日曜日 公休、朝食前、庭のハーブの手入れ 朝食後、庭木の毛虫退治 読書、近藤哲生「プロジェクトマネジメント」読み完了す。 12時過ぎ、ランチに、次女、細君と「えれんなごっそ」へ。 かまぼこやの鈴広のやっている、バイキング。ま…

２０１５年５月３０日 土曜日 公休 明神ヶ岳へ。 9時40分金次郎腰掛岩岩発、13時35分金次郎腰掛岩戻る。対面の大湧谷から白煙と豪音響く。 足柄山荘へ寄って、15時過ぎ、帰宅。 20時半前に、地震が2度。震度4らしい。現場へ電話入れるが、問題ないようだ。

２０１５年５月２９日 金曜日 ご入居者２名相談受ける。 笑いヨガ体験教室開催 入居者お茶会女子会へ参加 などなど、 ケトレ休み

２０１５年５月２８日 木曜日 認知症対策MTG、ステージは対策検討から実行だ。 ＜ケトレ＞ XISERステッパー １８ｋｇジャケット着て ７分 ワンダフルシェイプクランチ ５０ ワンダフルシェイプカール ２０ ワンダフルシェイププレス ２０ ワンダフルシェイプ…

２０１５年５月２７日 水曜日 午後、再生計画MTG ＜ケトレ＞ ２４ｋｇスイング ４０ ３２ｋｇスイング （１０／１０）＊３ ３６ｋｇスイング （５／５） プルアップ ７＊３ プッシュアップ ２０＊３ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー １８ｋ…

２０１５年５月２６日 火曜日 東京本社へ会議に出張。東海道線車中で、ニューデイズで買った、お得サンドイッチとおかずパン、黒ウーロン茶でランチ。 １３時半に開会し、１９時過ぎに閉会、新幹線で帰宅。 中田亨「『事務ミス』をナメるな！」読み完了す。…

２０１５年５月２５日 月曜日、 ６月から異動予定のメンバー朝来て、翌月からの体制のMTGする。 ＜ケトレ＞ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー ５分

２０１５年５月２４日 日曜日 公休 細君とウオーキングして、GAKU～ダイナシティ方面へ買い物へ。 ＜ケトレ＞ ２４ｋｇ Wスイング ４０ ２４ｋｇ スイング ６０ プルアップ １０＊２ プッシュアップ ２０＊２ ２４ｋｇゴブレットスクワット １０＊２ スクワ…

２０１５年５月２３日 土曜日、 出勤 午後、恒例行事の芸能祭、ゲストはシャボン玉の杉山兄弟、秘伝のシャボン液をペットボトル１本いただいて帰る。 夕食は、創立記念の祝い膳。メインディッシュは、ローストビーフか、イサキのポアレの選択だ。１時間ほど…

２０１５年５月２２日 金曜日、 昼前に、ピアノ、ベース、ドラムのトリオ、地元湯河原のオレンジタイムによる、第二回目のジャズコンサート。 「A列車で行こう」で、開始。「黒いオルフェ」、「枯葉」、など１時間ほど、ジャズ名曲の快演、最後はチックコリ…

２０１５年５月２１日 木曜日 午後、介護検討委員会ほか委員会。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０ ワンダフルシェイプクランチ ５０ XISERステッパー ５分 １６ｋｇスイング １０－１０／１０－１０ １６ｋｇミリタリープレス （５／５）＊３ ２４ｋｇスイング …

２０１５年５月２０日 水曜日 東京虎ノ門、特定協の事例研究全国大会へ参加のため出張 ４セッション、認知症、看取、ケアマネジメント、アクティビティの４テーマで計１４の発表あり、全テーマで質疑する。大変勉強になった。アンケートで１位に入れた、毎朝…

２０１５年５月１９日 火曜日 昼前にピアノコンサート ＜ケトレ＞ ワンダフルシェイプクランチ 50 XISERステッパー 5分 エアロバイク 5分 ワンダフルシェイプカール ２０ ワンダフルシェイププレス ２０ ワンダフルシェイプロウイング ３０ ワンダフルシェイ…

２０１５年５月１８日 月曜日、 全体朝礼後、掃除。 午後、改修工事の定例 夜、総務課MTG ＜ケトレ＞ プルアップ ５＊２ プッシュアップ ２０＊２ スクワット ３０