２０１５年５月２１日 木曜日

２０１５年５月２１日　木曜日
午後、介護検討委員会ほか委員会。
＜ケトレ＞
プルアップ　１０
ワンダフルシェイプクランチ　５０
XISERステッパー　５分
１６ｋｇスイング　１０－１０／１０－１０
１６ｋｇミリタリープレス　（５／５）＊３
２４ｋｇスイング　４０
２４ｋｇミリタリープレス　（５／５）＊４