2015-05-31 ２０１５年５月２６日 火曜日 無題 #練習用 ２０１５年５月２６日 火曜日 東京本社へ会議に出張。東海道線車中で、ニューデイズで買った、お得サンドイッチとおかずパン、黒ウーロン茶でランチ。 １３時半に開会し、１９時過ぎに閉会、新幹線で帰宅。 中田亨「『事務ミス』をナメるな！」読み完了す。なかなか濃い本。使える。 ＜ケトレ＞ XISERステッパー ５分 ２４ｋｇWスイング ２０ ２４ｋｇスイング１００ プルアップ １０ プッシュアップ ４０ チニング １０ スクワット ３０ ワンダフルシェイプクランチ ５０
