２０１５年５月１２日 火曜日

２０１５年５月１２日　火曜日
今日は、予定の打ち合わせ延期になり、バタバタしつつ、諸業務を進める。
＜ケトレ＞
２４ｋｇ　Ｗスイング　１０
２４ｋｇスイング　１００
プッシュアップ　２０＊３
プルアップ　５＊３
スクワット　１０＊３