２０１８年１２月２４日 月曜日 クリスマスイブ

公休
クリスマス２４日を休めたのも幸運。
昼に、年賀状百数十枚、完成、細君にプリントアウトしてもらい、すべてにコメント入れる。
細君と東郵便局へ行き、投函。その後、ダイナシティウエストへ行き、昼は、フードコートで、リンガーハットの野菜たっぷりチャンポンと餃子、細君は皿うどん。
その後、店内、買い物などして、１５時３０分からのタケカワユキヒデコンサート観る。ガンダーラ、モンキーマジック、ビューティフル・ネーム、銀河鉄道９９９等、懐かしい歌ばかり。４０分くらい、立ち見で聴く。
長女と次女は、２人でシティモールへ買い物、食事に行って別行動。
夕食は自宅で食べる。鶏もも肉が旨かった。
長女らが、買ってきたチョコケーキとシャンパンをいただく。３人で７５０㎖飲みきる。


＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回
プルアップ　１０
プッシュアップ　２０
スクワット　３０
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　６０
ステッパー　１００本３セット。