つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2018年12月18日火曜日

小田原へ朝、直行。
得意先への年末挨拶、カレンダー配り
ハルネ、近隣、ドンキホーテを早めに来たので見学。
支店長と担当さんと1時間ほど客先で話し込む。
その後、東海道線乗る。
駅降りて、得意先2件回る。
年末だけの訪問ではあるが、現場ではちょくちょくお会いしている。

午後、ケア会議。

<ケトレ>
ヨガ
ゆる体操、鉄砲30回、四股30回
ケトルベルスイング 24kg 60
ケトルベルゴブレットスクワット 24kg10