公休であったが、出勤 肌寒い、曇りの１日。 師走も後半に入る。 中計の書類のチェック、修正する。夕刻完成する。 昼の弁当を食べていると、ＢＯＳＳ から電話入る。 状況聴かれるので報告する。館職員含めてねぎらいの言葉いただく。 目途が立ったので、定…

出勤 月半ばだ。 中計の書類作り進める。 肌寒い１日。 クリスマスムードも少し。 途中、外に出て、花壇の手入れ少々。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ ５ プッシュアップ ２０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０

一日おいて公休 変則的に休むと不安定な気分ではある。 朝食後に、酒匂海岸へ浜トレにクロスバイクで行く。隣家の解体工事が始まっている。 国府津ＳＡと酒匂川左岸の往復で６ｋｍの浜辺のジョグ。 天気がよく気持ちよい。 帰宅後、細君と、和食よへいへラン…

出勤、色々、課題、順調に進んでいるようである。 年末に向け、片づけていく。 午後、ご入居予定の方の見学が延期になって、余裕少し生じた。 来年３月３１日にオレンジマラソン、体調面ではアキレス腱痛も和らいできたし、スローペースならいけそうな気がし…

公休 朝は、浜トレ 帰宅後、細君の要望に応えて安楽亭へランチに。 久しぶり。リニューアルしている。 豚豚大盛りランチ、ごはん大盛り。細君は牛中おちランチ。 なかなか焼き肉もいいものだ。 ＜ケトレ＞ 菊川コースをジョギング ５周 （５ｋｍ） ケトルベ…

昼前、昨日に引き続き、ご入居者の告別式に参列。合掌。 ご見学者午後来館。 次期中期計画策定進める。今日は1次報告に期限。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回 のみ。

早めの昼飯を済ませて、11時50分、起雲閣へホームにキャラバンに乗って出発。 セミナー開催のため。 2月に続き、2度目で、少しは落ち着いて準備できた。10数名の方が来場。 耐力測定や実技も盛りだくさんでなかなか楽しめる内容であった。 開会挨拶と、締め…