つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2018年12月28日 金曜日

朝家出るとき、大雪?大きめな傘さしていくが、この辺だけのようで、駅降りたら何も降っていない。
世間では、今日で仕事納め。
現場は変わりなく営業。
大寒波襲来か、深々と寒い。
昼頃、ヒョウのようなもの降る。
しかし、今回は仕事を前倒しに片づけていったので、ほっとした感じは今の時期ある。
ホームは正月飾りも完了、あとは元旦を迎えるばかり。


明日から2連休。

<ケトレ>
ヨガ
ゆる体操、鉄砲30回、四股30回

プルアップ 10
プッシュアップ 20
ケトルベルスイング 24kg 108本
ケトルベルゴブレットスクワット 24kg 10