2019年８月２９日木曜日 公休、天気晴れ雲あり。 ・朝食後、酒匂海岸へ向かう。途中、菊川に大きなミドリガメ発見、酒匂神社に詣でる。 ・帰宅後、そのまま、裏庭の草むしりを１時間ほど、市のごみ回収袋２個分の雑草とる。 ・風呂でシャワー浴びて昼食。昨…

2019年８月２８日水曜日 公休 雨。 読書、パーキンソンの法則、積読だったもの。読完了する。 N生命の方が来て、細君とともに契約確認受ける。 ７－１１へ昼飯買いに行くが、目当てのものなく、水とチキン、、竜田揚げ各１買って帰る。 東京五輪の聖火ランナ…

2019年８月２７日火曜日 １０時前に現場出て東京の本社へ。 東海道線上りに乗る。 １２時少し前に駅ついて、いつものように箱根そば。 「箱そば７７０円➡６００円」という掲示に釣られて、そば、冷やしで注文。 カレーコロッケ、海老天、かき揚げ、温玉、豚…

2019年８月２６日月曜日 出勤。 祭りの片づけも昨日でほぼ完了。当方は休みだが、出勤したものはその後飲みに行ったらしい。 ８月も終盤、次女も今日から登校開始だったようだ。 WARRIORSの今シーズンのイヤーブック届く。初戦は９／１日曜１８時からBEARS戦…

2019年８月２５日日曜日 公休 祭りが終わって、脱力。９時に起床。 昼前に、細君とダイナシティへ買い物に行く。ヤオコーで米や赤ブドウ、野菜等等買う。おはぎも買う。 午後、実家へ、ケトルベル２０ｋｇ２個取りに行く。おはぎをもっていく。 収穫したオレ…

2019年８月２４日土曜日 出勤、今日は、納涼祭。 会場準備状況を時々見に行く。 落ち葉はき、ビニール袋５個分やると、大変きれいな感じに。 しかし、これでばてた。二つづつ持って捨て場まで運ぶのがかなりのトレーニング。 天気も、雨でなく、猛暑が戻って…

2019年８月２３日金曜日 久しぶりに雨時々で涼し気。明日の夏祭り準備に現場はあわただしい。 夕刻、会場周辺の落ち葉掃き、雑草とりを３０分強した。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ…

2019年８月２２日木曜日 朝、およびかかり、退院したばかりのご入居者を訪室。入院費の件の相談。 このところ、ご入居者からのお呼びが続く。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、…

2019年８月２１日水曜日 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） ケトルベルスイング ２４ｋｇ ４０ ケトルベルゴブレットスクワット ２４ｋｇ １０ プルアップ １０…

2019年８月２０日火曜日 午後、ケア委員会。事故防止委員会、虐待防止委員会も含め、内容多く、１時間ほど延長。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回） 四股スクワ…

2019年８月１９日月曜日 公休 朝食後に酒匂海岸へ。 夕刻、足柄山へ <ケトレ> ヨガ ゆる体操 浜トレ 山トレ クランチ３０、プッシュアップ３０、ロウイング３０、四股スクワット３０

2019年８月１８日日曜日 日曜の楽しみは、 NHKのいだてん TBSのノーサイドゲーム 出勤 <ケトレ> ヨガ ゆる体操

2019年８月１７日土曜日 公休 細君と箱根強羅の彫刻の森美術館へ。 湯本駅で、菜の花の経営の「百々茶」にてタピオカドリンクする。 猛暑で、バテバテであったが、広い敷地内歩き回り、ヴッフェでランチ。 帰りは箱根登山座れて、往きと違い、冷房聞いて、一…