2019年８月２０日火曜日

2019年８月２０日火曜日
午後、ケア委員会。事故防止委員会、虐待防止委員会も含め、内容多く、１時間ほど延長。

＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
四股スクワット　３０本