2019年１１月６日水曜日

2019年１１月６日水曜日
今日は、会社でＴｖ会議システム入れたので、１４時からの本社の会議に、現場から出席。３０分まえから調整。自分の報告が終え、いったん閉じ、１５時からの感動ＰＪ会議の準備に。こちらは、横浜での会議に、当方と湘南エリアからももう一人参加の三角会議？
ある程度は用が足りることが分かった。
＜ケトレ＞
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
ゆるヨガ
筋トレは右肩が直らず、やれるもの。
クランチ３０、ロウイング３０する。