２０１９年９月13水曜日

１０時より、ご入居者の告別式参列　最高齢、百寿者であられた。合掌
＜ケトレ＞
プルアップ　５
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　Ｗ２０＊２、２０－４０
プッシュアップ　２０
ディップ　　１０

以上