2019年１１月２９日金曜日

2019年１１月２９日金曜日
公休
義父の四十九日で、杉戸へ車で細君、長女の3人で向かう。
お寺で法要し、納骨のあと、鰻屋で食事し、実家へ戻り、帰る。
＜ケトレ＞
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
ゆるヨガ