今日も、朝、現場からの電話入る。昨日に続いて。合掌。 このところ、現場に入れなくて、デスクワークや打ち合わせ、来客対応に追われている。 唯一のご入居者との接点は、毎朝のラジオ体操の会や、ロビー周りでのお声がけ。 複数、並行して段取り、作業進め…

朝６時過ぎ、現場から電話。ご入居者ご逝去の連絡。 出勤後、バタバタで終日過ぎる。 この９月に業務集中、平常心でやり遂げるしかない。 ＜ケトレ＞ クランチ ３０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０ ケトルベルミリタリープレス １６ｋｇ （５／５）＊３ …

出勤後、１１時に、館を出て、東京へ向かう。 販売の会議。 快速アクティは割と混んでいる。 生茶をNEWDAYSで買い込み、ちびちび車中のみ、読書と新聞眺め。 波乱の会議も終え、１７時過ぎに、本社を出て、品川駅からこだまで直帰。 小田原駅で降り、三省堂…

このところ、雨や曇りで、涼しい。なにより、しかし、夜間は肌寒くなり毛布使用。 すると、快適。風邪に注意。 ＜ケトレ＞ ケトルベルスイング １６ｋｇ ４０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ４０－２０ プルアップ ５＊２ プッシュアップ ２０＊２

9月入り、全体朝礼。その後、職員による館内清掃。 9月は上期の締め月間、心して集中。 今日は、ケトレ休み。 出勤日は、前日に山行ったり、ジョギングしたばあいは休養。 しかし、駅から、現場までの往復の歩きやジョギングで２ｋｍ 毎日のラジオ第一第二、…