平成２９年９月６日水曜日

出勤後、１１時に、館を出て、東京へ向かう。
販売の会議。
快速アクティは割と混んでいる。
生茶をNEWDAYSで買い込み、ちびちび車中のみ、読書と新聞眺め。

波乱の会議も終え、１７時過ぎに、本社を出て、品川駅からこだまで直帰。
小田原駅で降り、三省堂で、３０分ほど、本を眺める。今日は購入無し。

＜ケトレ＞
プッシュアップ　１０＊５
プルアップ　５＊５
スクワット　１５＊５
クランチ　３０
今日は自重で。