公休 天気が良いので、昼前に、細君と西武小田原百貨店まで買い物、歩いていく。 無印良品や本屋、食料品街で買い物して、両手と背中にかついで帰宅、 昼飯は買ってきた寿司とカップの天ぷらそば。 読書いろいろ、昼寝で、夕方になる。 夕刻、酒匂川サイクリ…

公休 昼前、足柄へ。 足柄山荘から、金次郎腰掛岩をすぎ、明神ヶ岳登山道入口へいき、少し上って山中で鉄砲３０回、四股３０回し、帰ってくる。途中、金次郎腰掛岩で二宮金次郎さんをお参りし、鉄砲３０回、四股３０回する。 足柄山荘で休憩し、帰宅。 １６…

締め切りに追われているが、自分の作業だけでなく、アセンブルするのもあり、手配の段取りも大事、今回は何とか、スムーズに行き、修正もでき、早めだが、本部にまずは送った。 ＜ケトレ＞ クランチ ３０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３…

昼一番で、真鶴火葬場へ。ご入居者のご家族の代わりに館から２名で、参列する。 いろいろ思い出のあった方、あっという間だ、合掌。 そのあと、お部屋に伺い、業者の方が形を整えるのに立ち会う。 このところ、１２時間勤務が常態化している。 帰宅して、少…

方向が決まってきたので、一段落、他の作業のほうも急がねば。 デカルトいわく、困難は分割せよ。。 ＜ケトレ＞ クランチ ３０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０ ステッパー ５分 以上

このところ、中計作成で込んでいる。 夕刻より、本部からボス等来館し、遅くまで打ち合わせ。 ＜ケトレ＞ クランチ ３０ ロウイング ３０ プッシュアップ ３０ スクワット ３０ 以上

出勤 成人の日 長女は東京の大学の寮。成人式は出ない。 ＜ケトレ＞ クランチ 30 プッシュアップ 30 ロウイング ３０ スクワット ３０ ステッパー ５分