・昨夜の吞み会も影響はあまりない。当方、年齢経るにしたがった、酒には弱くなってきた。というか、どんどん飲めるのだが、二日酔いがでるようになったのである。以前は翌日残っても、昼を境に劇的に回復した。今は、夕方までだるい。 ・しかし、①刺身など…

・５月も半ば。日中も２０度を超え、蒸し暑くなってきた。 ・退去、引っ越しだれるご入居者に付き添って、タクシーで東京へ向かう。トラックも少し前に出発した。 ・東名をタクシーに乗りながら、会話。引っ越し（退去）は実は、本意ではないというようなこ…

・出勤 ・昼前から、ご入居者の退去・引っ越しの手伝い ・３時過ぎに終える。ややバテル。 ・今日は、母の日。ホーム内は平常。 ＜ケトレ＞ ①レッグマジック １００＊３セット ②シットアップ 3０＋３０＋４０ ③プッシュアップ 3０＋３０＋４０ ④腰割り 3０＋…

・今日は公休だ。しかし、うちの２号店が気になって、９時に向かう。駅から１．５ｋｍ歩く。 ・現地で１４時までランチ挟んで打ち合わせやら手配やら。やはり、現場に来ないと片づかないことがある。 ・ランチは、ここの食堂のカレーを御馳走になる。手作り…

＜ケトレ＞ ①レッグマジック １００＊３セット ②シットアップ 3０＋３０＋３０ ③プッシュアップ 3０＋３０＋３０ ④腰割り 3０＋３０＋３０ ⑤プルアップ ５*６セット ⑦２４ｋｇスイング 2０＊６セット 以上

・静岡へ直行。 ・役所やら、ナースセンターへ。 ・そのあと、熱海へ。 ・役所へいくつか打ち合わせに。 ・市内の「ラーメン・こん」にて相方とランチ。当方 ラーメン中盛り６００円。鶏ダシの入ったトンコツスープに、こしある太麺。なかなか良い。水道橋の…