七夕。 昨日とは打って変わって、カンカン照り。 うちのホームで、訪問カフェにきていただくので、社長にきていただき、打ち合わせ。来月初めに開催決定。 長年のお客様の退去に立ち会い、お別れする。 今日も一日、バタバタ。 暑い日であった。 ＜ケトレ＞ …

１１時前に、館を出て、東京へ向かう。 最寄り駅前の箱根そばで、今回は「相模豚座布団メンチそば５００円」 レモンひとかけらがポイント。旨いのでは。 １８時半には、本社会議終え、新幹線にて直帰、今日は田町駅前は音楽祭でにぎやか。臨時ビアガーデンで…

２０１６年７月５日月曜日 健康診断のため、朝飯、水類抜き。 体重は昨年より、０．７ｋｇ減る。 ウエストは０．３センチ減る。 身長は０．６センチ伸びる。 視力検査は後半は勘たよりで、１．２左右。 今年は、バリウム検査なく、気楽。 旨いが。 １１時こ…

山の次の日は、身体にこたえているが、頑張っていこう。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０ 明日は健康診断

公休 自治会の幹部？数名で公園の草取りしていたが、 明神ヶ岳へシャトルで向かう。 いつもより早起きで、金次郎腰掛岩にてシャトル停めて、歩き、９時５９分に明神ヶ岳登山道入口出て、１３時４０分に同じく明神ヶ岳登山道入口に帰ってくる。清水がおいしい…

２０１６年７月２日 土曜日 公休 次女はバスケの開会式へ 細君は仕事、 昼は、一家３人で隠れスパ３世へ。 ３年から揚げ５つ一皿と、パスタランチ。 濃厚な味。から揚げも、肉も大きく、味も良い、玉ねぎソース、大根ソースにつける。 全体位に、濃いい味。…