２０１６年１月１０日 日曜日 昨日のジョギングの所為かよく眠れた。 ＤＥＬＬのノートパソコンをＶＩＳＴＡからウインドウズ１０へ買い替えたので、セットアップする。細君にアドバイス受けながら、電話でのサポート受けて何とか完了。 ＜ケトレ＞ 午後足柄…

２０１６年１月９日 土曜日 公休 朝食後、コロナワールドへ、一人、「クリード」観に行く。 １０時からの初回なので１，１００円なり。 ２時間１０分、ロッキーはすべて何度か観ているが、一番完成度出ていそうな感じ。 スタローンの衰え？がよく出ている、…

２０１６年１月８日 金曜日 仕事に集中。各種段取りと書類作りが重なる。 一応、カタ付けて帰宅す。 ＜ケトレ＞ プルアップ 5回＊２ クランチ 30 スクワット 30 ロウイング 30 プッシュアップ ３０ ２４ｋｇケトルベルスイング ３０＋６０ １６ｋｇケトルベ…

２０１５年１月７日 木曜日 ご入居者と初詣会バス旅行。車３台、総勢２３名。 来宮神社へ初詣し、無料の七草かゆを食し、伝助茶屋で、駿河という豪華ランチ、そして、石舟庵という和菓子屋で買い物して１４時半過ぎにホームへ戻る。すぐ、ケア委員会へ出る。…

２０１６年１月６日 水曜日 昼前、本社へ出張 駅おりて、箱根そばにて、天玉そば470円なり、 13時半開始で、中計、営業会議、館長会議兼新年会で9時半ころまで。 日本橋やまきたという、焼き鳥屋で、いろいろうまいもの食べて、スーパードライジョッギ３杯と…

２０１６年１月５日 火曜日 終日、打ち合わせ、応対、作業作業、資料づくり ＜ケトレ＞ 休み

２０１６年１月４日 月曜日 出社 今日から世間的に仕事始まり。 ＜ケトレ＞ クランチ 30 プッシュアップ 30 ロウイング 30 スクワット 30

２０１６年１月３日 日曜日 公休 細君実家で泊まり、朝食後に、春日部を一人向かう。 西武百貨店がこの2月で閉店とのことで、この前歴はロビンソン百貨店だが、この建設に関わったものとして、お別れするため、春日部市街を見物したあと、店内を回る、そして…

２０１６年１月２日 土曜日 公休 朝飯後、細君の実家へ行く用意する。 そのあと、11時に、酒匂の国道一号線へ駅伝応援へ家族で行く。天気よく、温かいので、応援客も多い。一位の青学は11時57分頃通過。全部過ぎてから、帰宅し、出発する。 県央道で、途中、…