２０１６年１月９日 土曜日

２０１６年１月９日　 土曜日
公休
朝食後、コロナワールドへ、一人、「クリード」観に行く。
１０時からの初回なので１，１００円なり。
２時間１０分、ロッキーはすべて何度か観ているが、一番完成度出ていそうな感じ。
スタローンの衰え？がよく出ている、一方、クリードの役が良い。良い意味の「若さ」が出ている。ロッキーも高３の時に観てから、その折々に観させてもらった、３８年半。長い長い大河ドラマ、大したものだ。
その後、ランチしに、２５５号を北上し、源壱家へ行くも、六つ星ラーメンに替わっていた。結局、カインズホームへ行って買い物して帰宅する。
家の前に車が着くと同時に、館長携帯に電話。ホームから入院中のご入居者のご逝去の連絡だ。担当に替わってもらい、指示する。夜まで、連絡取り合い、一応段取りが終えてから、ジョギングへ。
＜ケトレ＞
夕刻、自宅から、酒匂川サイクリング公園までジョギングし、３週５ｋｍジョギングして、手すり使って
プッシュアップ　２０＊２＊２
ロウイング　２０＊２＊２
し、自宅までジョギングで帰る。総計７kmくらいか。