2019年８月１４日水曜日

2019年８月１４日水曜日
出社
午後、本社へ出張。プロジェクト会議のため。
17時過ぎに閉会、新幹線にて直帰する。
<ケトレ>
ヨガ
ゆる体操
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　６０
１５ｋｇダンベルダブルプレス　１０
１５ｋｇダンベルダブルロウイング　１０
プルアップ　１０