2019-08-21 令和元年6月14日金曜日 無題 #練習用 令和元年6月14日金曜日 現場のトランクルームの掃除、整備の作業。かなり進む。 <ケトレ> ヨガ ゆる体操(鉄砲30回、四股30回、腰旋回30回、パーシャルスクワット30回、レンジ30回、スイング30回) 家トレ2(クランチ 30、プッシュアップ30、ロウイング30、スクワット30)