2018-06-17 ２０１８年６月６日水曜日 無題 #練習用 ２０１８年６月６日水曜日 １１時に現場出て東京へ向かう。午後から営業会議。 駅降りて、箱根そばで天玉そば470円食する。その後、食休み兼ねて虎ノ門書房にて新刊本を物色する。 1７時過ぎ終え、その後、１２日に迫ったセミナーの打ち合わせをして新幹線にて直帰した。 ＜ケトレ＞ 鉄砲３０回、四股３０回 ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０ プルアップ１０＊２ プッシュアップ ２０
