つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2018年6月5日火曜日

2018年6月5日火曜日
午後、ケア委員会
ギタリスト高木さん来館、演奏会場説明し、段取り確認する。
<ケトレ>
鉄砲30回、四股30回
最低限の運動だ。でも、毎日現場では10時半からご入居者とラジオ体操第一第二気合入れてやっているのでこちらも基本の運動にはなっている。