２０１７年１２月２８日金曜日

出勤
朝は、役所へ直行する。駅から遠いはずだったが、スロージョギングで向ったらすぐに着いた。
早めに庁内に入り、朝一で担当の方々と３０分弱打ち合わせなどする。その後、現場に戻る。
今日で、世間の会社や役所は正月休みに入るようだ。
午後、見守り委員会。３６５日やっているホーム故、途切れない毎日だが、気分転換、けじめも欲しい。

＜ケトレ＞
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　６０本
プルアップ　５－５－１０
プッシュアップ　１０－１０－２０
以上