平成２９年１２月１７日日曜日

公休
明神ヶ岳登山道入口まで往復歩く。やはり林間は気持ち良い。
足柄山荘寄って帰る。

＜ケトレ＞
鉄砲３０回＊２、四股３０回＊２、四股スクワット３０回＊２
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０