つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

平成29年5月14日日曜日

公休。
母の日。
朝、カーネーション鉢を花いせで買い、赤飯とともに、実家へ届ける。
掃除機掛けをする。花いせは「今日は、売り場はカーネーション鉢で埋め尽くされている。園芸用の花鉢はとりあえずラックに。

早い、昼飯してから、小田原東高校へ細君と歩いていく。途中、もくもく店にて、差し入れ用の洋菓子買う。今日は、次女の高校バスケの、インタハイ予選の2回戦。昨日は、HCT高校に100対20数点で快勝。
今日の2回戦の相手はH商業。初めて観に来たが、生徒父兄の応援も積極的であった。結果は98対46?でまたも快勝だが、向こうは6番、4番が早く、結構抜かれていたが、総合力、身長の差で勝ったので、けっこうひやひやだった。次の試合はKO湘南藤沢高校とHN高校で、試合前練習はKOが声も大きく、人数も多いので強そうだったが、いきなり3本とられていたが結果は?

次回は、すぐ隣にあるSY高校と5月21日日曜に3回戦だが、当方は仕事で観に行けず。

<ケトレ>
ケトルベルスイング 16kg 110
ケトルベルゴブレットスクワット 16kg 30
ケトルベルミリタリープレス 16kg (5/5)*3
以上