平成29年4月24日月曜日
出勤
スイーツカフェ午後。富士山の名画(コピー)の額を14枚イーゼルで立てて飾る。27名ほど来場。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
エアロステッパー 100本
以上
スイーツカフェ午後。富士山の名画(コピー)の額を14枚イーゼルで立てて飾る。27名ほど来場。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
エアロステッパー 100本
以上