平成２９年２月１７日金曜日

そそくさと色々済ませて、１２時に館を出る。
今日は、姉妹館での合同営業会議。
春一番か？風強く、途中、東海道線が徐行運転、なんとか、先方ホームの駅発のシャトル便に乗れ、現場へ。
１７時過ぎに、会議が終わり、また、シャトル便にのって駅へいき、現場へ戻る、１８時過ぎに到着。２０時半に退館。

<ケトレ>
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０
エアロステッパー　５分