つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

平成29年2月1日水曜

2月、如月。
朝、全体朝礼。今期もあと2か月。感染症予防と、入居促進が2大課題。

11時まで現場の仕事して、本社の営業会議出席のため、現場を出る。
車中は、読書と昼寝。

駅降りて、箱根そばで天玉そば450円こりなく。その後、本屋で食休めして本社へ入る。
会議の後、打ち合わせがあり、新幹線にて帰宅。

<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
エアロステッパー 5分 18kgウエイトジャケット着用。

以上