２０１６年９月２３日 金曜日

２０１６年９月２３日　 金曜日
昼前、BOSS来館、近隣のホームへ見学に同行。
ここは、見学４回目。
今回は、昼にかかってので、昼食を食べた。ちらしに煮物、おひたし、味噌汁。７５０円。酢飯がおいしかった。並ぶ形式で、行列ができ、後ろのご入居者男性から厨房スタッフへお叱りの声が飛んだ。
帰館して、合同販売会議。その後、バタバタして事務作業進めて退館。
<ケトレ>
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
１８ｋｇウエイトジャケットの３ｋｇ＊２ダンベル持ってエアロステッパー　１２分