２０１６年７月２９日 金曜日

２０１６年７月２９日　 金曜日
　今日は、入居者総会がメイン。
　半年に一度、株主総会みたいなもの。
3か月くらい前から、何を盛り込もうか？と常に意識し検討し、準備してきたイベント。報告もあれば、お願い、決議・承認事項もある、この仕組をうまく活用すれば、運営もうまく方向づけができる。
　本社からは、社長も経理部長が出席。質問、ご意見もも少なすぎるくらいで、閉会となり、今日は、そのあと、理学療法士の職員に転倒予防教室を15分やってもらった。いくつか、反省点あったが、思うとおりにできた感じある。
　そのあと、大浴場の方の改修工事の完成検査を行う。手直しいくつかあったが、8月1日からは、男女浴場が従来通りの利用再開となる。
　ヘロヘロ状態にて帰宅。晩飯後、ERファイナルシーズン録画１本見る。眠たくなる。

＜ケトレ＞
１６ｋｇケトルベルスイング　６０
２４ｋｇケトルベルスイング　２０
３２ｋｇケトルベルスイング　２０
プルアップ　５＊２
１５Kg＊２ダンベルアーノルドプレス　　１０
クランチ　５１
５kg＊２ダンベル持ってエアロステッパー　５分