つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2016年3月1日火曜日

いよいよ、弥生。3月、春だ。
でも、依然、バタバタ状態で、皆で対応頑張っている。
雨で、全体朝礼。
対策会議、検食
午後 反省会、営業会議
その間に、現場確認、原稿書き、決済、などなど、
もう一息と、思う。

<ケトレ>
エアロステッパー 5分
クランチ 30
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30